为缓解职工心理压力,创造良好的人文环境。8月2日,霍州煤电吕临能化公司和庞庞塔矿举办了“压力探析与释压技巧”心理健康知识讲座,300余名管理岗位人员聆听了讲座。
此次讲座邀请山西百灵工作室讲师,采取图文并茂形式,重点讲解了压力的内涵、压力对身心健康的影响以及如何缓解压力、释放压力等。深刻剖析了压力源对不同人群所产生的影响,并现场进行了分享人生、现场朗读、人格测试、观看压力测试图等互动活动。最后,主讲人归纳整理出心态调整、时间管理、加强沟通、建立平衡等克服职场压力的办法,指导职工如何缓解压力、释放压力。通过此次讲座,职工得到了生活的智慧和启发,指导大家乐观地度过每一天。