文学作品 -凯发体育k8

最近我迷上了健身，起因于一个小姐姐讲的励志故事。一次，我和小姐姐一起吃过饭之后，我就要坐在那里休息，小姐姐对我的行为很不屑，并告诉我，她曾见到过一个十岁的小姑娘每天坚持饭后站立三十分钟，小姑娘的妈妈这样教育孩子：“一个管理不好自己身材的人是没有能力管理好自己的人生的。”于是乎这句话震惊了我的小姐姐，也同样震撼到了我。紧接着，在小姐姐的碎碎念下，我跟她一起饭后散步，接着办了健身卡，开始了我的健身之路。

健身，很多人会认为坚持不下来，曾几何时，我也是同样的看法。但是现在的我，对此持保留意见。还记得曾经听一位心理学的老师讲过一句话：“你心里想什么，你就会看到什么。”在这里我想说的是，有什么样的思维就会有什么样的行动。在我看来，健身不是说今天我去健身房了，然后就是晒图发朋友圈集赞，以此来收获所谓的充实感和幸福感，而是发自内心的真切感受，我想要一个健康的体魄，我想拥有一个积极向上的灵魂。这正是我受小姐姐启发之后，二话不说冲到自己家附近的健身房办了会员卡开始健身之路的原因。

我之所以由衷地认为幸福是自律的结果，来源于一杯酸奶带给我的满足感。众所周知，健身要三分练，七分吃。练很关键，吃也不容小觑。因此，我在迈出健身这一步时，就告诫自己要控制饮食，不能多吃。但后来跟我一起健身的朋友告诉我要保持正常的饮食习惯，早中晚一日三餐要规律，才能保持体力，锻炼好身体。于是乎，我会在锻炼之前给自己加餐，奖励自己一杯酸奶，或者是一个水果。这个小小的举动在健身之前似乎是司空见惯的，但对于这个时期的我来说，却是让我幸福感爆棚的一件事。而且在味蕾满足之后，再去运动，享受运动之后的轻松和愉悦，整个人都散发着正能量，真的是一件值得开心的事情，我喜欢并享受这样的幸福感，并坚信假以时日，我会在一条正确的道路上找到自信、找到成功，找回那个充满阳光、积极向上的自我。

（作者单位：国发公司）