文学作品 -凯发体育k8

我以前最怕跑步，每次跑800米都是气喘吁吁、满脸通红，拖拉着双腿混在队伍中间，好不容易到了终点，立马瘫倒，就像丢了半条命。

为了不让跑步拖后腿，我开始研究跑步的方法和窍门，经常与体育学院的朋友交流心得。他们告诉我，跑步也要讲究方法，不能用蛮力乱跑一气，而是要注意呼吸、步伐、节奏等。

掌握了充足的理论知识后，我开始实践，把时间和距离放到一边，先掌握方法。由于方法得当，我跑步不再像从前那样吃力。我开始享受跑步，感受奔跑时微风拂过面颊时的温柔、追赶夕阳的乐趣和挥汗如雨的洒脱。久而久之，我爱上了跑步。

跑步其实是在考验意志力，只要有恒心和毅力，你的身体和气质就可能改变。如果能坚持跑步，坚持写作、阅读等也非难事，而坚持所带来的成就感和满足感令人身心愉悦。

我为什么能够坚持下来？因为跑步是难得的独处时光，我可以暂时放下所有角色，没有现实世界的嘈杂纷扰，只有鸟语花香。我可以自由畅快地游弋在丰富的精神世界里，脑海中时不时会迸发出新奇的观点或灵感，这是一种很美妙的体验。

跑步的过程就像人生，新生、青年、中年、重生，在时间和速度的共同支配下，都要逐次经历，只有不疾不徐才能享受各个阶段的乐趣。跑步还是超越与被超越的循环往复，刚起步时，我可以超越其他人，随着消耗越来越大，渐渐被别人超越。超越自己的不光是别的跑步者，还有可能是行人、骑行者、汽车……超越时不得意，被超越时也不要气馁，不卑不亢才能跑到终点。

这就是跑步带给我的乐趣。

（作者单位：山西焦化新闻中心）