文学作品 -凯发体育k8

当前位置: 凯发体育k8首页 » 文学作品 »
发布时间: 2022-07-13 11:14:43     作者:范瑞琴      来源:山西焦煤网      点击次数:

“热在三伏”,三伏天通常出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且潮湿、闷热的时段。“伏”即伏藏的意思,所以人们应当减少外出以避暑气,多吃些清凉消暑的食品。

俗话说:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。”这种吃法便是为了让身体多出汗,排出体内的各种毒素。无怪乎母亲小暑这天要给我们做饺子吃,吃饭时,她还说要趁着小暑雨水多,赶紧锄地、施肥、种菜。我怕她中暑,劝她不要太劳累,母亲反倒说不能浪费田地,否则就耽搁一年的好收成。爱惜田地、珍惜粮食始终是我们的优良传统。清代王润生在《物候》中“小暑一条吼,拔下黄秧种赤豆”说的就是农民丰收之后再耕耘的情景。

我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节,大地上便不再有一丝凉风,所有的风都带着热浪。蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热,老鹰则在清凉的高空中活动。

为了消暑,古人也是绞尽脑汁,研发出很多消暑神器,如冰鉴、瓷枕、凉簟等。而最被文人雅士所推崇的是“心静自然凉”这五字箴言。“何以消烦暑,端坐一院中。眼前无长物,窗下有清风。散热由心静,凉生为室空。此时身自保,难更与人同。”白居易道出了“心静自然凉”的真谛,告诉世人要保持平和的心态,不要受外界的干扰,心闲静则身觉凉。这种说法在中医里得到了验证。夏季以养心为主。小暑时,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦无力。中医主张一个“平”字,即在任何情况之下不可有过激之处,如喜过则伤心,心伤则心跳神荡,精神涣散,思想不能集中。故夏季的养生重点突出“心静”,心静自然凉。

“小暑大暑,上蒸下煮。”小暑虽未到最热的时节,但外出的人们已经能感到明显的暑意,因此外出时要注意防暑工作,饮食上要注意清淡和卫生,保持充足的睡眠,才能在炎炎夏日精神百倍。

七月节,小暑至,温风拂面,蟋蟀鸣叫,雄鹰盘旋,树荫下嬉闹的孩童,屋檐下摇着蒲扇的老人,还有趴在地上睡觉的家犬,都在享受夏日时光。愿在这个小暑,我们都能觅得属于自己的一方清凉,守住心中的一寸夏日光阴。

(作者单位:山西焦化财务部)

责任编辑:兰洁

地址:中国·山西·太原新晋祠路一段1号